いつもの買い物

2017/08/04 08:00

🔴オーケーストア　2.152円

いつもの買い物。

やせおかを始めてから、大葉の威力というか、魅力に、はまっている。料理の何にいれても、力を発揮する。美味しい。素晴らしい。

もともと、素晴らしい、野菜だなあ、とは、思っていたけれどね。

🔴オーケーストア　2.433円

🔴まいばすけっと　164円(画像なし)

やせおか、まだ、続けてるよ。

実は、去年の11月くらいにも、1か月ほど、食べていて、そのときくらいの体重に戻った。でも、その後、仕事辞めたり(運動不足)、身内が亡くなったり(多分、コレがストレスでダメだったのでしょう)で、食生活が乱れ、過去最高の体重になった(笑)。

体重が戻るのは、すぐだよね。美味しいケーキ(一週間毎日食べていた)、食べると、即、だね。チョコも、毎日、食べていたしね。

やせおかしているとはいえ、完全に糖質制限しているわけではないので、体重は、一気に落ちてはいないの。画像にもあるライ麦マフィン(糖質28.5ｇ)食べているしね。

身体の調子は、どうなんだろうねー。ほら、痒かったり、眠れなかったりしているので、わからずだわ。
あ、でも、英国旅行後、口内炎（口の中、無数に穴が開いて、出血していた)がひどかったけれど。今は、ないかも。
これも、チョコの食べ過ぎと言えなくもないので。。。

とりあえず、1.5ｋｇ(過去最高からは、2.5ｋｇ)減ったので、8月末までにあと1.5ｋｇ減らしたいなあ。
うん、目標だわ。

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